Conseguir emagrecer é algo que muitas pessoas tem buscado, mas nem todas tem conseguido, e com se frustram e desistem, depois de tentar todas as dietas da moda, passar por dietas restritivas demais e passar horas na academia, sem obter êxito. Mas e se a solução, na verdade, estivesse na mente e não apenas no corpo e nas calorias?

A coach nutricional Gabi Lodewijks explica que muitos acabam fracassando em suas resoluções para perda de peso e uma vida mais saudável porque atacam a questão sem considerar uma mudança de mentalidade: “a forma como lidamos com as nossas emoções e o nosso mindset, a mentalidade, fazem toda a diferença no nosso estilo de vida e como consequência na nossa forma física. Felizmente é possível reprogramar o cérebro para agir de acordo com o que buscamos. O segredo para emagrecer está mais na mente do que nas calorias a menos”.

De forma a demonstrar que era possível emagrecer através da PNL (Programação Neurolinguística), Gabi Lodewijks propôs a uma amiga de infância, Janine Costa, um desafio inusitado: “Eu comecei meu processo de emagrecimento em 2018. Tentei algumas dietas, fui em alguns profissionais e emagreci 10kg. Depois de meio ano voltou tudo e junto com os quilos a mais veio a frustração, a tristeza e a sensação de ter fracassado de novo. Foi quando reencontrei a Gabi, que é minha amiga de infância, e contei a ela sobre minhas tentativas. Ela me fez uma proposta tentadora, que me daria 3 meses de coaching grátis. O desafio era que se eu tivesse resultados então pagaria pelo trabalho dela, mas se eu não os tivesse então não precisava pagar nada. De cara assim comecei a rir, mas ela falou tão sério que eu aceitei”, conta Janine.

Gabi Lodewijks então a trabalhar com sua amiga de forma a considerar o todo, e aplicou a PNL para reprogramar o cérebro de sua amiga para novos hábitos: “antes mesmo dos três meses se completarem, eu disse a ela que pagaria o dobro pelos seus serviços. Ela começou a rir. Eu estava vivendo algo novo, que era uma profissional de nutrição que se preocupava em como eu estava me sentindo, em como foram meus dias e em como estavam minhas filhas. Logo entendi que tudo aquilo tinha a ver com o meu processo de emagrecimento. A Gabi usava técnicas e ferramentas diferentes, mas que me fizeram passara olhar a comida como alimento para o meu corpo e não para as minhas frustrações ou tristezas. Eu percebi que comia muito mais do que necessitava porque comia errado. Era disso que eu precisava, alguém que pegasse na minha mão e dissesse: vamos ao invés de vai!”.

Janine emagreceu 27kg desde janeiro de 2018 e mudou completamente os seus hábitos através do coaching e da PNL: “Mudei minha mente e hoje me relaciono muito melhor com os alimentos. Eu olho para minhas emoções ao invés de comê-las. Não só emagreci como ganhei mais energia, vitalidade, auto estima e saber que comecei mudando minha mente e meu corpo acompanhou é maravilhoso isso. Percebi que minhas tentativas anteriores serviram para me mostrar que realmente dietas não funcionariam enquanto eu não mudasse minha forma de pensar. Só tenho a agradecer a Gabi pelo que ela fez comigo, foi o melhor investimento que fiz”.

Fotos de:  Reprodução / MF Press Global 

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